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	<title>potirons Archives - Esprit Terroirs</title>
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		<title>Poêlée de potiron sauté, pesto aux herbes et aux noix</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Oct 2014 09:12:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Ingrédients pour 4 personnes 800 g de potiron 1 oignon, 1 gousse d&#8217;ail 1 c à s d&#8217;huile d&#8217;olive 1 c à c de gros sel Pour le pesto : ½ botte de cerfeuil ½ botte de ciboulette ½ botte d&#8217;estragon 60 g de cerneaux de noix 2 c à s de parmesan râpé [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.espritterroirs.fr/wpsacco/wp-content/uploads/poelee_potiron.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-2545" alt="poelee_potiron" src="http://www.espritterroirs.fr/wpsacco/wp-content/uploads/poelee_potiron-200x300.jpg" width="200" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Ingrédients pour 4 personnes</h3>
<p>800 g de potiron</p>
<p>1 oignon, 1 gousse d&rsquo;ail</p>
<p>1 c à s d&rsquo;huile d&rsquo;olive</p>
<p>1 c à c de gros sel</p>
<p><strong><em>Pour le pesto :</em></strong></p>
<p>½ botte de cerfeuil</p>
<p>½ botte de ciboulette</p>
<p>½ botte d&rsquo;estragon</p>
<p>60 g de cerneaux de noix</p>
<p>2 c à s de parmesan râpé</p>
<p>4 c à s d&rsquo;huile d&rsquo;olive</p>
<p>2 c à s d&rsquo;eau</p>
<h3>Déroulement</h3>
<p>Détailler le potiron en petits dés. Peler puis hacher l&rsquo;ail et l&rsquo;oignon.</p>
<p>Dans une sauteuse (ou un wok) mettre à dorer l&rsquo;oignon et l&rsquo;ail dans un fond d&rsquo;huile d&rsquo;olive (1 c à s). Ajouter les dés de potiron et faire sauter en remuant régulièrement environ 15 min.</p>
<p>Préparer le pesto : laver les herbes et les ciseler grossièrement.</p>
<p>Les déposer dans un récipient haut (type grand verre doseur).</p>
<p>Ajouter le parmesan, les noix, 4 c à s d&rsquo;huile d&rsquo;olive et 2 c à s d&rsquo;eau.</p>
<p>Mixer au mixeur plongeant.</p>
<p>Servir la poêlée de potiron nappée ou accompagnée de ce pesto</p>
<p>_</p>
<p><em><strong>Option saveur :</strong></em> en remplacement du pesto, on peut servir cette poêlée de potiron avec une gremolata (persil, ail, zestes de citron et d&rsquo;orange hachés).</p>
<p>_</p>
<p><em>Photo : ©Philippe DUFOUR/Interfel</em></p>
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